Četvrta čakra (Anahata) je smještena u sredini prsnog koša u visini srca. Suprotno očekivanjima takozvana „srčana“ čakra nije vatrena, već zračna čakra. Povezana je s elementom zraka, koje snabdijeva 12 zračnih nadija i naše dišne i zračne organe:
- dva režnja lijevog plućnog krila i
- tri režnja desnog,
- bronhije,
- dušnik,
- ošit,
- sinuse,
- timus žlijezdu,
- ruke i
- dlanove.
Aktivna četvrta čakra – Anahata daje i 12 osobina srca:
- radost,
- mir,
- dobrotu,
- strpljenje,
- ljubav,
- sklad,
- jasnoću,
- suosjećanje,
- čistoću,
- razumijevanje,
- opraštanje i
- blaženstvo.
Osim toga, daje snagu i životnu energiju zračnim organima, učvršćuje životnu snagu višeg Ja, energizira krv i fizičko tijelo i potpomaže cirkulaciju krvi.
Osobine i aspekti Anahate su da je to sjedište „Živućeg svjetla“- izvora ljubavi, predanosti, razumijevanja, suosjećanja, opraštanja, ljubavi prema Bogu, sjedište je snage ispunjavanja želja, snage riječi, središte osjećaja, pjesništva i umjetničkog dara.
Blokirana Anahata govori o brzoj promjeni osjećaja i zastoju osobnog razvoja. Povezana je s osjetom dodira.
Rad četvrte čakre možemo poboljšati
- jedenjem povrća,
- hranom ljutog okusa,
- nošenjem odjeće zelene boje,
- kalijem kao mineralom,
- bakrom kao metalom,
- safirom kao dragim kamenom i
- mantrom JAM (KAM, KHAM, GAM, GHAM, NAM, ĆAM, ĆHAM, ĐAM, ĐHAM, NJAM, TA, THAM).